Las tres preguntas que determinan la calidad de tu vida "Tony Robbins"

Las tres preguntas que determinan la calidad de tu vida "Tony Robbins"

1. ¿En dónde está nuestro enfoque? 

La decisión más importante que tomamos conscientemente es, ¿en qué nos vamos a enfocar?

No nos enfocamos en todo, solo en un pequeño número de cosas, la mayor parte de lo que hace el cerebro es distorsionar, eliminar y generalizar para simplificar la vida. Sin embargo: Enfoque = Sentimiento, en lo que te enfocas es lo que sentirás incluso si no es verdad.

Hay 2 cosas en las que te puedes enfocar: ¿en lo que tienes? ¿o en lo que te falta?

¿En cuál de estas dos preguntas pasamos más tiempo enfocándonos?

Si tu cerebro se enfoca constantemente en lo que nos falta, cómo podemos mantener la felicidad, aun sin importar cuán exitoso seamos, es imposible.

Pero ¿qué pasa cuando te enfocas en lo que tienes? sientes vida, sientes gratitud, sientes abundancia y sientes alegría.

Esperamos que nuestras vidas se llenen de momentos emocionantes y especiales y será muy difícil reconocerlos a menos que nos enfoquemos en lo que tenemos y no en lo que nos falta.

Todas las personas tenemos patrones de enfoque, y la siguiente pregunta es tendemos a enfocarnos en lo que podemos controlar o en cosas que no podemos controlar (que están fuera de nuestro control), ¿cómo nos sentiremos si estamos constantemente enfocados en las cosas que nos faltan?

Nos sentiremos tristes, frustrados, enojados, estresados y es normal sentirnos deprimidos porque estamos enfocados en lo que nos falta y en lo que no podemos controlar. Y una cosa más ¿tendemos a enfocarnos en el pasado, el presente o el futuro? Todos hacemos las tres cosas, pero predominará la mayoría de nuestro tiempo en una de ellas, y un equilibrio saludable es entre el presente y el futuro. El reconocer estos tres patrones pueden cambiar nuestra vida.

2. ¿Qué significado tiene esto?

Cuando decidimos enfocarnos en algo, necesitamos darle un significado. Tendemos a darle un significado a todo, y la pregunta es, ¿este es el final o el principio? ¿Dios me está castigando (por eso ocurre este problema) o Dios me está desafiando, o este problema es un regalo de Dios? Si crees que es el final de la relación, ¿vas a sentirte igual y actuar de la misma manera que lo hiciste al principio de la relación (sí o no)? El significado que le demos a las cosas en las que nos enfocamos y a las cosas en las que nos preguntamos, nos ayudará a responder las siguientes preguntas.

3. ¿Qué voy a hacer?

Significado = Emoción, y nuestras emociones depende del significado que le demos, sea cual sea el significado que le demos le pondremos esas emociones, si creemos que Dios nos está castigando como nos vamos a sentir y si creemos que es un regalo o un desafío como nos vamos a sentir.

Estas tres preguntas van a ser parte de nuestra vida y debemos tomar el control y ser conscientes de ellas. Recuerden siempre que somos las personas que creamos la calidad de nuestras vidas. Necesitamos cambiar lo que sucede en nuestra mente y en nuestro corazón.